性生活能有助睡眠?

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

一般来说性生活是有助于睡眠的，原因是出现了运动和射精等，导致身体的劳累，然后就非常容易会睡着，但是失眠的情况还是考虑是你自己的心理压力造成的，还是要看你自己的日常调理，放松心情。