病情描述:一开始是失眠,伴随着有焦虑,后来买了一本积极自我暗示的书,但是效果好像适得其反,脑海里有别的声音老是给予消极的暗示,这是什么原因?
焦虑会引起失眠,同样失眠也会加重焦虑的现象。阅读疗法只是一种辅助性的疗法,建议您可以继续采用,但是关键的还是需要您及时进行中医综合性的调理,这样才可以帮助大家及时恢复健康