经常头晕,没精神,不管睡多久都感觉睡眠不足

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这样的表现严重影响到了你的生活的话就需要药物调节了，是由于肾精不足导致的。
建议你去当地找个中医专家给你开方治疗一下，中药的调节效果还是很好的

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

分析您的症状,常见于肾阴虚
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.壮腰健肾丸,（罗定产）,30粒,每日三次,口服

手掌从阴囊底部向上兜,摩擦阴囊,起到按摩睾丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,阴囊皮肤薄弱,容易损伤.节制性生活或手淫,每礼拜不超过3次.

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

根据您的描述考虑为肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或房事过度，等所致。临床表现早泄、阳痿、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精等。
补肾阴的常用方剂如下：1。六味地黄丸，主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。2。左归丸，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。忌吃或少吃：柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、洋葱、辣椒、薄荷、菊花、白酒及香烟等。祝您早日康复！