觉得我太矮了想增高,跳绳小脚会长肌肉吗

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

只要你跳绳之后坚持做一些小腿肌肉的伸展、抻拉运动，就可以预防小脚产生肌肉。
要想长高，平时要补充钙以及蛋白质，可以多吃豆类食物，奶制品也是必要的，但别忘了锻炼身体，多做弹跳运动。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

多参加跳绳这种运动是有帮助的。
因为这种蹦蹦跳跳的运动对于刺激骨骼的发育来说是有作用的，不会明显的导致小腿肌肉的增长的。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。要多运动。