怎么办自慰频繁的习惯

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

建议多加强体育锻炼、勤洗澡、勤换洗内裤，不要沉没在射精后那舒服的快感之中，以至于影响到健康、学习。一但有手淫欲望时，立即找一些与性无关的事情来做，转移对性的注意力，时间一长自然就好了建议您要节制手淫，一般以一个月2-3次为宜，平时注意局部卫生，多喝水，多参加文体活动来缓解性欲，加强营养