病情描述:您能正确回答我的毛病吗?慢跑减肥中隔了几天没跑就反弹了,有反弹的肉比吃起来肉要好减这种说法吗?
开始练慢跑的时候,运动量要循序渐进,可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离不宜太长。等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑。至于是否要更好减肥,还有个人体质因素,也因人而异;既然选择啦,就坚持下去啊,即减肥又锻炼啦身体。祝福你
临床根据这样的表现,一般不注意坚持,是很快会反弹,肉这样的说法还是不多见的