病情描述:我已经产后9个月,一点都没瘦下来怎么办
根据你的情况看首先的要考虑是产后没有注意运动导致的,其次的和产后的饮食也有直接的关系的,不知道你现在是否还在哺乳期的,如果没有哺乳了是要减肥的。建议:如果是在哺乳期等断奶后再减肥。减肥的方法可以采取早餐和中餐吃好,晚餐吃少,晚餐后运动一小时的方法的,很有效果的,不吃刺激的和高脂肪的食物