有什么方法可以让睡眠好些

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

孕期的睡觉姿势，在没有特殊的情况下，是不需要讲究的
如果说胎儿胎动过少或过多，在胎儿缺氧情况下，才需要左侧卧位，以增加胎盘的供血量，改善缺氧状态，所以不必注意自己的睡觉方式。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

怀孕期间还是以你感觉最舒适的姿势睡觉最好。
我们主张左侧卧位的主要原因是左边有降结肠和乙状结肠，宝宝睡在上面很舒服，就像睡在海面上一样。但是你休息不好，宝宝一样也是休息不好，所以按照你的感觉选择睡觉姿势为好。