病情描述:早上和中午都喝粥吃一点菜,晚餐只吃一个苹果能减肥么,一个月会减多少啊?什么粥减肥效果好呢?急求,
这样子对身体不好,而且会反弹。要正常吃饭菜和肉,但菜吃多点,饭量少点,每天运动至少半个小时
早上和中午都喝粥吃一点菜,晚餐只吃一个苹果这种方式会对胃造成严重的损伤,得不偿失,而且这样减下来不会有良好的体型,最好还是健身操减肥