病情描述：名学生，较胖，所以想减肥，晚餐只吃苹果能么？
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
考虑你既往不注意饮食控制导致现在体重超标故出现身体较胖。
建议你可以不要不吃饭，你可以渐渐减少饮食量，但是每天必须保证三顿饭，主食可以慢慢减，就2两，蔬菜不定量，太甜的水果少吃，晚上也要少吃一点主食，经常食用冬瓜减肥效果不错。
吴玉琴主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科
减肥是需要循序渐进的，不能突然的节食过于严重，会导致营养不良的，
你可以逐渐减少饮食量，并平时多一些体育锻炼，才可以健康的减肥，避免反弹
