病情描述:由于换了工作的原因,每天都很清闲,一个月的时间就胖了三十斤,所以想要减肥,运动减肥实在是无法坚持,所以每天晚饭都保持了,修改成苹果,晚餐只吃苹果能减肥吗?
晚餐吃苹果是有减肥的功效的,特别是晚餐,肠胃蠕动的慢,吃的过多会导致发胖,苹果里面有很多的纤维,能够有很好的饱腹感,所以晚饭使用苹果代替,效果很不错,但是需要坚持,而且不要经常的吃苹果,可以准备一些青菜,汤羹,其他的水果也都是可以的。