每天吃玉米和地瓜有用吗

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

胖的原因一般是身体的合成代谢大于分解代谢，使过多的能量积存的结果。
地瓜含糖比较多，每天只吃这两种食物也不管用。建议你可以晚上不吃饭。每天运动。