例假来了吃什么东西好点要点

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

一般没有什么特别的症状如痛经什么的，就不用太担心，适当的补补，如吃点大枣，喝点红糖水。
建议您最好多喝点红糖水，注意保持心情的舒畅，可是适当的放松自己，听听音乐，不要太劳累

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

例假的时候子宫内膜细胞脱落，腹部会有胀痛感
可以选择一些减轻胀痛的食物，可以在例假前一周吃逍遥丸，在例假期间可以喝些红糖水，吃点红枣补血，不要吃寒凉的东西。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

月经期间注意饮食清淡，可以喝红糖水。
注意不要吃辛辣，生冷等刺激性的食物和酒等等。