病情描述：失眠怎么治疗怎么样快速睡眠失眠快两年了,每次睡的不深,很容易醒。后来入睡也很困难。失眠怎么治疗怎么样快速才能进入睡眠状态呢?听说深科研究院的失眠疗法不错,不知道失眠具体什么方法能够治疗,要吃药吗
欣铃主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2015-03-25
