失眠怎么治疗如何快速睡眠,能睡着就行

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你好；首先找到失眠的原因，然后再找解决方案，最好就诊中医门诊做辩证治疗建议您睡前停止一切活动，床上收拾的干干净净，灯光不要太亮，睡前不要喝水,可以泡泡脚。祝您睡好