病情描述：一直是个小胖子，为了不让自己继续自卑下去，决定开始减肥计划，开始听人家说节食减肥，坚持不到一周就放弃，节食减肥简直是自虐啊，后来又开始吃减肥药，可是总是拉肚子，很难受，于是又放弃了。
金丽萍主治医师
普通内科
您想要健康减肥以后不要再吃什么减肥药了，减肥药对身体造成的伤害很大。您要适量的运动再加合理的饮食是可以达到减肥效果的，运动后不要大量饮水，平时要注意饮食清淡，注意饮食的合理搭配，不要吃脂肪含的食物及甜食，多吃高蛋白的，多吃蔬菜和水果，吃饭要吃到七分饱就行了，在吃饭时要注意细嚼慢咽。自己要合理安排好作息时间，贵在坚持，祝您减肥成功！
2015-03-22
