什么食物能降低血糖

金丽萍主治医师 普通内科

的确是不需要服药，毕竟只是偏高，还没有生病，且是药三分毒，对肝脏不好。至于饮食上面，主要的就是控制糖分的摄入。严格控制每日米饭的摄入量，最好是养成少食多餐的习惯。可以多吃些苦瓜，洋葱，山药等蔬菜，都是具有降血糖的功效，一定要忌烟酒，防止血糖久高不下，引起病变。