一个月吃苹果减肥

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

这样容易引起低血压和营养不良。
单纯的节食减肥只能起到一时的效果，等你恢复食量后体重容易反弹，建议适当控制饮食加上积极运动，这样减肥比较科学。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

正确的减肥方法是控制饮食和加强运动，只吃苹果不能补充身体所需的各种营养物质，现在还在生长阶段，所以不建议节食减肥，
建议少食多餐，吃饭时多在嘴里嚼几下，配合适当的运动。