肚子腿和屁股肉都很胖要想瘦20斤有办法吗?

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

您的情况可以通过运动解决的，春季是减肥的最佳时机，建议您好好把握住你可以高抬腿，暴走慢跑，腿和臀部的肉会减少，建议你情况允许的话可以适量做一些仰卧起坐有利于肚子上肉的减少