肚子很胖,腿很胖,能不能瘦下来呀,请你解决

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

减肥只要付出努力。加上正确的方法。是能够达到目的的。注意要做的就是不要求快。不要投机取巧以为单纯靠如何节食之类就可以减肥。
注意正确的方法指的是正确的运动。以及正确的饮食管理好。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。有氧反而别过多。不要误以为运动就是跑步。当然，跑步对健康有好处。只是从减肥角度来说。效率不高。
饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。一定注意不能节食。不要以为吃的少就对减肥好

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳仰卧起坐等等，持之以恒。

金丽萍主治医师 普通内科

根据您所描述的表现，您是需要注意生活习惯习惯的
对于您的这种情况，我建议你平时饮食习惯上注意不宜吃过多油腻食物，应该锻炼身体，做一些有氧运动，

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

减肥的话是一个缓慢的过程啊，是需要长期坚持的
你要注意控制饮食的，高能量和油腻的食物要少吃的啊适当的体育锻炼的，坚持运动减肥的啊
以上是对“肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下来呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

减肥最好的方法就是少吃食物多运动锻炼身体等等。
很高兴为你服务，建议你每天早晚适当运动锻炼身体，少吃热量高的食物等，祝你身体健康生活愉快。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你这么小，如果想要减肥的话，一定要健康科学，否则的话既会损伤
身体健康，又容易反弹，建议你每顿饭七八分饱，每天保证一定的活动量，多喝水。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这是由于饮食的原因和平时锻炼缺乏导致的，你活动少才会肚子比较大的。
建议你可以每天做仰卧起坐，这是可以锻炼腹部，消耗能量达到减肚子的效果。

彭含迪主治医师 普通内科

根据您的情况是有打算减肥瘦身的问题出现，注意合理饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡，通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，祝健康
以上是对“肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下来呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

肥胖本身就是一种代谢病变，往往合并存在高血压，血糖，血脂的问题，需要积极重视，明确评估。
儿童就出现的肥胖，需要首先明确是否肥胖症的诊断标准，积极重视，就诊内分泌科，进行全面的检查，同时注意饮食控制和运动锻炼是治疗肥胖的关键

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。