病情描述:怎么减肥?一个合理的方法,给一个合理的减肥方法
在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体 30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.