高血压,糖尿病患者应该多吃哪些蔬菜

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

高血压是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。
糖尿病是一种体内胰岛素相对或绝对不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。
可以吃菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等
需要经常吃些水果（定量吃），建议多吃些柚子。香瓜、大枣、干果类食物千万别吃
糖尿病患者建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
祝身体健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

女53糖尿病患者应该多吃哪些蔬菜
糖尿病人的蔬菜是没有忌口的，水果应该选择含糖较少的，比如青苹果、柚子、西红柿、香蕉、桔子等。这其中以青苹果为最佳。吃水果的时间最好选择在餐前半小时或两餐之间，以餐前半小时更好，因为这个时间体内血糖水平比较低，病人在这个时间吃水果既能满足病人的需要，又不致引起血糖过高。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

高血压糖尿病患者基本上蔬菜都可以吃。
只要烧菜的时候少放盐和糖就可以，糖尿病饮食一般一天的使用量要小于六两的