糖尿病高血压应该吃

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

如果糖尿病又高血压的人吃什么好？糖尿病合并高血压对患者来说，是要十分堤防的。特别是那些血糖水平一直较好的患者，更是要注意心脑血管疾病的发生。那么，糖尿病又高血压的人吃什么好？饮食上有没有什么要注意的？
　　高血压患者，不说别的，首先就要戒烟戒酒，再就是，要实施低盐饮食政策，这对高血压、糖尿病患者来说都是很重要的。当然啰，情绪的控制也重要，有患者知道自己得了糖尿病，还合并高血压就哭天喊地的。
　　其实，对于高血压、糖尿病只是较轻症状的患者来说，危害基本上是没有的。这并不代表着轻度患者就不应该提高警惕，要控制高血压还是要自我有防范意识的。因为高血压、糖尿病的控制如果不是很理想，都是会导致身体的器官受损。较常见的心脑血管疾病就是高血压性心脏病、脑血管意外、高血压肾病等疾病。
　　糖尿病又高血压的人吃什么好？本身对高血压的患者来说，上面也提到过，以少盐食物为主，同时是糖尿病的患者，除了少盐以外，还要少糖。另外，糖尿病合并高血压的患者还要坚持吃药，甚至是终生服药，万可不断断续续的服药，这样对身体是不好的。
　　如果糖尿病合并高血压的患者想吃水果，最好是吃含糖量低的水果，于两餐之间或是晚上睡前吃是比较好的，一般是建议在饭后2-3个小时后吃水果。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

首先针对糖尿病患者需要注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
山药闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。
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