来月经吃什么好呢?身上不多,经期长

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

女性月经期间主要是失血比较多，而血液中的的主要成份，如血浆蛋白、铁、钙等就会随之丢失。因此，要进行及时补充。
建议您应及时补充蛋白质、矿物质及补血的食品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝、樱桃、猪血等。此外，经期要忌食辛辣刺激及生冷食物~

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

月经期间，或以多吃些补血的，比如猪血，猪肝，红枣等。
月经期间，或以多吃些补血的，比如猪血，猪肝，红枣等。如果经期超过7天一般来讲是经期过长。如果长期这样，需要看一下，象血瘀，气虚，肾虚等都会造成这种现象的，具体的要医生帮你诊断一下，需要看中医。