怎样就是便秘,便秘怎么治疗

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你好这位朋友，，考虑你现在的这种情况，是属于便秘的现象，因为引起便秘的原因有很多，如食物残渣肠粘膜的刺激不够、饮食由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维等所致。
根据你现在的情况，建议你早晨空腹和一般蜂蜜水，有一定的效果，平时多吃木瓜、香蕉、火龙果等新鲜的水果、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜，多吃红薯也可以缓解便秘的现象，希望我的回复能够帮助你。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等
其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂

建议保持良好的生活习惯，注意饮食的控制，避免油腻，辛辣，烟酒等刺激性食物的摄入，多吃粗纤维食物，水果，加强身体锻炼，同时再配以中医耳穴压籽疗法效果更佳

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。