失眠多梦如何自调节？

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

病情分析： 失眠多梦因过度劳累,情志不畅等因素引起的;在治疗上建议使用安神补脑液或七叶神安片进行治疗较好;要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。