怎么补肾!怎么办失眠

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你可以吃点六味地黄丸有助于补肾要在医生指导下服用，对于失眠建议你要适当运动，平时避免劳累，睡前可以用温水泡脚或者睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠，从而提高生活质量，或者吃点补脑安神片要在医生指导下服用。