身高1.66米,体重110公斤吃什么容易长胖

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。祝你健康了。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！