身高152体重32公斤,很好睡,:吃什么零食能长胖

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

饮食可以多吃蛋白质和脂肪丰富的食物配合健脾补气助消化的药膳,如猪肉,猪脚,牛肉,牛奶,巧克力,淮山药,山楂,可以尝试无氧运动,注意保证睡眠时间。