年龄21身高1.68米体重51公斤怎么才能长胖

彭含迪主治医师 普通内科

注意饮食规律，按时作息，多参加锻炼。多吃富含营养的食物。另外要放松心情，不要焦虑，过于紧张，茶饭不思的。还有不要担心不会胖，等你工作稳定，结婚生子后，想不胖都难。你现在瘦也不一定是坏事，身体抵抗力强的话，也是没有什么问题的。