要减肥,有什么办法能瘦下来呢?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，