病情描述:牙龈痛,经常上火,为了加快速度好,能不能把维生素C和维生素C一起吃?
维生素C和维生素E,是可以一起服用,因为它们的化学结构比较稳定,在身体内不会有什么反应,但是服用的时间最好是与吃饭的时间间隔一小时左右,因为食物中的钙离子,铁离子等会受到维生素C的影响,从而影响吸收,建议饭后一小时都可以吃维生素C和维生素E,但是要按剂量服用。