病情描述:这几年没有谈男朋友,也不注意体型,结果体重一路飙到了150斤,到了结婚的年龄,男生见了这体型都躲着走,自卑感一下上来了,是时候该减肥了,网上看香蕉醋减肥的方法很风靡,香蕉、醋和红糖能减肥吗?
香蕉醋的方法还是有一定减肥效果的,香蕉醋减肥法是藉由柠檬酸循环发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!但是不建议长久使用,容易造成肠胃的伤害。