香蕉、醋和红糖能减肥吗

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

香蕉醋的方法还是有一定减肥效果的，香蕉醋减肥法是藉由柠檬酸循环发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！但是不建议长久使用，容易造成肠胃的伤害。