怎样快速治疗便秘,最近便秘好难受

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

大便难以解出来最快的办法是使用开塞露或者使用泻药，如：酚酞
要根治便秘，最重要的是找到病因，如果是饮食不注意引起，就要注意饮食，如：多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辣椒。
注意要养成定时排便，如果有便意而不解出，排便反射受到抑制，时间久了引起便秘
祝早日康复。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

吃点泻火解毒的药，另按摩大肠经，方法是用右手的食指加中指，按住左手食指虎口一侧向前推按3-5分钟，可调节状况。
要应急也可自行按摩，方法是在解便时，一只手五指并拢，在背后从腰部正中向下推按至尾骨处，连续50-60次，要放松，不要紧张，几分钟后可生效。希望可以帮到你，谢谢。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

治便秘最好了解一下产生便秘的原因.
一般情况下，以下因素可以导致便秘，饮食中缺乏纤维素，饮水不足，久坐不动，排便习惯不佳，过度劳累，精神紧张。您可以根据您的具体情况，拒绝以上不良行为，症状会减轻和消失。