有效快速的减肥,减肥

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

多运动，做有氧运动，跑步打羽毛球等
饮食注意不要暴饮暴食，可以经给自己胖的地方进行按摩，也可以去尝试中医火疗也有一定减肥功效

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

一般如果做减肥的话，是可以做少食多运动，清淡饮食，
可以做瑜伽，以及呼啦圈运动做对症调理，一般是可以起到减肥效果的！