心里烦燥有一些事就睡不着

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

你的情况属于抑郁症引起的症状，一般会引起经常心烦、失眠多梦和多疑等症状的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片调节治疗的，需要放松心情为宜的，不要想太多的，祝你健康

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复也是不一样的建议你通过我们的在线人员.，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。__.

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

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李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。