病情描述：心焦烦燥睡不着觉,是什么原因?
补充提问:最近5天,是怎么回事
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
你现在心焦、烦燥睡不着觉应该是神经衰弱引起,平时要多吃核桃仁、黑芝麻、大枣等,平时要多跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球吧
2018-11-09
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
失眠多数是心里压力过大造成的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合,避免伏案工作,使用电脑工作时间太久,可在工作一两小时左右,站起来活动活动,做做工间操等,临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息,排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡
2018-11-09
