身高168,还可不可以长高

张晓光

未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

廖元兴

身高发育情况一般主要因素是遗传因素,其后天的营养.锻炼也有一定影响。像这个年龄身高还是增长的,有的人发育较晚,个别人在17--19之间能长20多公分。

张惟

人的生长期可以达到20-23岁左右。但存在个体差异,具体情况都有不同,可以去拍一个骨龄片了解情况。