身高只有168,如何可以长高?

王涛

身高的发育遗传是主要的一方面，身高的自然发育年龄是18周岁以下，目前才17岁还有几率的，自己注意不要熬夜，因为生长激素夜间睡眠分泌最多，多吃点蛋白质和钙质丰富的食物如牛奶，鸡蛋和瘦肉等利于增高，其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。