上身标准,腿粗,不想花钱和吃药

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据您主诉及要求建议您可以到网上学习一些瑜伽专业瘦腿的视频，自己跟着锻炼，平时注意多运动。建议您平时坚持锻炼多跑步，练练瑜伽等，祝您生活愉快。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝健康。