大腿较粗,上身标准,肚上有一些脂肪,主要想减腿

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

如果是选择减肥的话，建议养成好的生活习惯，要坚持运动，每天运动30分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，饮食上也要多注意控制一些，避免吃过于油腻的食物，饮食量一定要控制，

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您的描述，这是由于各地发育差异的原因引起到。不影响身体健康
建议你保持良好的生活习惯和饮食习惯。多运动，多锻炼，规律饮食清淡饮食就可以啦。
以上是对“大腿较粗，上身标准，肚上有一些脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

合理控制饮食，少吃油腻食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，拒绝零食和碳酸饮料，避免暴饮暴食，适当增强体育运动，想减腿可以做一下高抬腿、跑步等针对性的训练。