上身瘦小腿粗怎么治疗

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

可以在睡前做瘦腿运动，方法如下：首先抬起一只腿，并保持此一姿势数秒种，直到脚感到疲乏为止。再缓缓抬起另一只脚保持这一姿势数秒钟，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作，在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。