心里老是特别紧张,眼睛不敢和别人对视

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据您的叙述考虑主要原因是您的心理作用，想改善情况应从心理上克服。
建议1、放松心态，首先可以通过调解自己的心态来说服自己，不要紧张，2、慢慢的主动去和别人沟通，你会发现交际也是一门有趣的课，3、多参加集体活动。