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腰椎间盘突出缓解后怎么才可以锻炼腰背肌啊

2014-11-13 男 | 20岁

病情描述：腰椎间盘突出缓解后怎么才能够锻炼腰背肌啊?有什么动作能锻炼这一块啊

医生回答（1）

张晓光主治医师 玉田县第二医院普通内科

对于椎间盘突出的人锻炼腰背肌的方法主要是,平躺时腹部向上挺,用四指和头做支点。

2014-11-13

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提示：本问答内容仅供参考，如有不适请尽快就医。

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