喝什么茶叶比较减肥保持体形啊

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

天然的绿茶、红茶、乌龙、铁观音、普洱、荷叶等等,泡成茶,代替甜饮料饮用,都能帮助减少摄入的热量,
注意不能只喝茶,不吃饭,要正常吃饭,只是合理控制饮食热量,每顿别吃太饱,一荤配两素,少油少盐,
茶也不能喝太多,要适量喝,饭后一杯、每天几杯即可,