病情描述:一直都感觉自己比较肥胖,运动减肥一直坚持不下来,网上说是脱脂牛奶能减肥,也不敢乱试,怕会有什么影响,产生什么并发症那就不好了,脱脂牛奶能减肥是否真的?
应该来说喝脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性低。单纯的喝的话,是没有减肥作用,减肥需要有健康的方法,需要适量控制饮食,多吃蔬菜水果,适当的运动,合理的睡眠等。