蜂蜜减肥法减肥效果好吗？

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好， 每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你好，对于减肥一定要树立科学减肥，绿色减肥的意识，不提倡使用药物，节食以及不科学的方法进行减肥的建议您使用左旋肉碱他可以迅速燃烧脂肪，如果在配合运动减肥效果会非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要节食，可以给自己制定一个减肥计划，要树立信心贵在坚持啊

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

因人而异 效果都不同 试试就知道了，贵在坚持蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

腹美姿组合不但能解决因产后留下的妊娠纹，腹美姿组合中美腹按摩乳，可以迅速分解脂肪，防止脂肪堆积，是产后年轻妈妈们瘦身的最有效的天然物质。淡化纹痕，使肌肤水润光滑，白皙幼嫩。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

蜂蜜减肥法的确实有效，让很多使用它的人都受益了