蜂蜜和白醋减肥效果好吗

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，有利于增加肝脏解毒能力，还有健胃、助消化等效果，它的热量还很地低`。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。有效的减肥美容方法：在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 孩子没有满月的话最好少食这些东西，会对乳汁分泌产生一定影响、、
提问人的追问： 2010-11-1 21:29:48我买的醋是这种配料的“酿造食醋，水，食用醋酸”可以吗？我小孩刚好两个月现在，可以食用吗？
专家补充：： 2010-11-1 21:35:54建议不要，或者少量食用，想减肥的话，多做点运动

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

导致人肥胖的原因主要是营养过剩，再就是运动不足所致。1，你这个情况要是不控制饮食，单凭蜂蜜和醋是不够的2，再就是正在哺乳期的女性，喂养胎儿是关键是不适宜减肥的
提问人的追问： 2010-11-1 21:25:30那光喝蜂蜜对宝宝有有影响？我现在就是要控制不要在胖了，现在我饮食已经控制住了，每天荤素都有的，可还是便秘呀？谢谢了
专家补充：： 2010-11-1 21:28:54对宝宝没有多大的影响的，对于便秘应该多吃粗纤维的食物
提问人的追问： 2010-11-1 21:33:02那光喝蜂蜜是怎么个喝法才不会胖呢？
专家补充：： 2010-11-1 21:43:48一般就是晚上睡前喝一杯蜂蜜水是可以起到润肠通便的作用的