肚子上的脂肪很厚,怎么能减掉肚子

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

建议你多吃苹果。苹果里面含有的苹果酸（苹果醋）具有消脂肪的作用,可以用来消除腹部多余的脂肪的。晚饭尽量不要吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果!不要吃油炸食品,再就是多做运动!跑步,跳绳,仰卧起坐都是很好的减肥运动!

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

这考虑是腹部赘肉的症状,可以去积极的做运动减肥的,可以做仰卧起坐的。