肚子上的脂肪太多,有什么方法能减掉

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你的情况考虑由于长期坐着，或者平时不注意运动，腹部是脂肪聚集的高发部位，要减这部分的脂肪也要下大力气。不要指望什么速效的，无痛苦的减肥办法。真要减下去，唯一的办法就是多运动，少吃饭。建议注意合理膳食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，可以练瑜伽，或者做仰卧起坐。祝健康